lundi 12 mars 2012

Régime Dudu

Bonjour

Aujourd'hui je partage avec vous un terrible secret. Roulements de tambours. Tadam tadam tadam. J'ai testé le régime Dukan. Oui je sais honte à moi.

 Si des personnes ne connaissent pas encore ce régime ( on sait jamais mais dans ce cas là indiquez moi ce que vous avez fait ces dernières années pour passer à travers) je vais vous expliquer rapidement quel est le principe.

Son "inventeur" a découvert, par hasard dit il, que manger des protéines en grande quantité faisait maigrir. Donc le principe de ce programme réside en 3 phases:

- la phase d'attaque pendant laquelle on ne se nourrit que de protéines (oeufs, fromage blanc0%, viandes maigres) pendant au maximum 5 jours

- la phase Protéines Pures ( PP), Protéines Légumes (PL) où l'on alterne des journées comme dans la phase d'attaque et d'autres pendant lesquelles  on mange quelques légumes. cette phase dure jusqu'à obtention du poids désiré.

- la phase de stabilisation : on réintroduit peu à peu tous les aliments bannis jusqu'à présent en gardant une journée PP par semaine. Il faut compter 10 jours de stabilisation par kilo perdu.

Alors Dudu (pour les intimes) et moi qu'est ce que ça a donné?
Bah rien. Alors que Chéribibi fondait comme neige au soleil, la phase d'attaque pour moi a contribué à la perte de moins d'un kilo. Vachement dur à vivre avec toutes les frustrations que ce régime entraine. J'ai essayé de faire ce programme pendant un mois avec plus ou moins de réussite ( plus pour Chéribibi et le moins pour moi).

Il y a quelques recettes sympas ça il faut lui accorder mais dans l'ensemble ce programme a réussi à me dégoûter des bâtonnets de surimi, me causer des problèmes de transit et me laisser avec une haleine de chacal!

Franchement ce régime est beaucoup trop frustrant, déséquilibré et même dangereux pour être tenté sur du long terme.

3 commentaires:

  1. Bah oui, il ne faut pas tester parce que c'est connu...personnellement c'est bien LE régime que je ne testerais jamais (trop carencé, trop dangereux, au final trop de risques, quoi !!)... mais bon après, c'est histoire de goût...^_^

    RépondreSupprimer
  2. Oui et quand tu vois que les photos de son livre de pâtisserie sont truquées et qu'il va peut être se faire radier de l'ordre des médecins, ça fait peur! J'ai aussi tenté ce régime, j'ai perdu 6 kilos mais j'en ai bavé et j'ai tout reprit car j'ai abandonné. Et puis ça ne soigne pas mes TCA, bien au contraire! Maintenant, je suis la méthode zermati, certes la balance fais un peu la tronche, mais moi je suis plus zen devant mon assiette, même si je perds trèèèès lentement!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Lentement mais sûrement c'est le principal Hitomi

      Supprimer

Un petit commentaire ?